读者来信 >> 文章内容

亲爱的小编：你们好！我是在一次偶然的机会中开始关注贵刊的。我觉得贵刊所讲的内容都很全面，不过我可是很贪心的哦。我希望能得到一些简单有效又不会花费太多时间的减肥方法。因为我现在已经初三了，功课很多，没有太多时间花在减肥上，再加上我很懒，只愿意泡泡花草茶，偶尔做做运动。但是我又想在毕业的时候，能够像小悦姐姐和岩岩姐姐一样身材那么好。我该怎么办呢？请小编们一定要帮帮我哦！愿贵刊越办越好。

TO：佳佳 最有效的减肥方法，毫无疑问是合理饮食结合运动，而这一切的关键又在于坚持。假如你没有毅力，又懒得锻炼，是很难使减肥有效果的。模特们迷人的身材也都是付出了巨大的努力才得来的，想要轻轻松松就减肥成功，几乎是不可能的。针对课业负担重的学生一族，我们建议你通过调整饮食结构、规范作息时间来进行减肥。但是没有一定力度的运动作为辅助的话，减肥的过程就会比较缓慢。这就是鱼与熊掌不可兼得的地方了。