读者来信 >> 文章内容

各位亲爱的编辑们：大家好！我是贵刊的超级粉丝，虽然贵刊我只看过5期，但我就已经被贵刊深深地吸引住了，就已经迫不及待地想要写信给你们了！我今年上高二，每天学习很累，晚上只有半个小时可以做运动。请问编辑们，我要怎么样做才能充分利用这半小时呢？做仰卧起坐可以有效地减掉腹部的赘肉吗？（河北/杨晰）

TO：Angel 亲爱的Angel，收到你的来信小编很开心哦！其实，你可以利用那仅有的半小时时间去操场做一下慢跑运动，最好是匀速跑，跑几圈就可以了，不用过多运动哦！至于仰卧起坐那个问题嘛，它确实是可以减掉一些腹部的赘肉，可是如果不坚持的话很容易反弹的，所以贵在坚持啊！